신문에서였을까!! 자세히 기억은 나지 않지만 책의 제목이 무지 끌려 읽게 된 도서이다. 유독 더위에 취약한 나였기에 해마다 더워지는 기후가 다른 사람에 비해 열 배는 더 뜨겁게 느껴졌다. 이런 폭염 속에서 어떻게 살아가고 어떻게 준비해야 하는지를 이 책을 통해 알고 싶었다. 2023년은 인간이 지구에서 겪은 가장 뜨거운 한 해였다(2024년은 더 했음). 이와 관련해 기후과학자들은 다섯 가지 요인을 꼽는다. 그중 가장 중요한 것은 대기 중 이산화탄소 농도가 그 어느 때보다 높아졌다는 것이다. 두 번째 요인은 엘니뇨다. 세 번째 요인은 점점 따뜻해지는 바다다. 네 번째 요인은 대기 중 에어로졸 감소이고, 마지막 요인은 남태평양에서 일어난 훙가퉁가 훙가하파이 해저화산의 분출이다. p. 13 2023년에 는 ..

“인생의 큰 즐거움은 끝없이 돈을 버는 데서 오는 것이 아니라 부를 창출하고 이웃과 사회와 나누는 데서 온다. 모든 사람은 자신이 가진 재능과 능력을 가장 효율적인 방법으로 활용해 하나님과 이웃을 위해 써야 한다. 우리가 얼마나 많이 가졌는지 적게 가졌는지가 중요한 게 아니라, 우리가 가진 것을 최대한 활용해 어떻게 부를 창출하느냐가 중요하다. 개인의 부를 나누는 것은 선택사항이 아니며, 이웃과 사회에 반드시 공유되어야 한다."  -리치 디보스 & 제이 밴 앤 델 p. 11 1장. Why 암웨이, My 암웨이  우리의 자화상 .p. 18■ 시간과 돈에 늘 쫓겨 사는 삶■ 도움이 필요한 사람들을 돕고 싶어도 돕지 못하는 삶■ 신용카드와 대출로부터 자유롭지 못한 삶■ 부모와 자식을 잘 돌보지 못하는 삶■ 내..

'ADHD 우울증 치매 이렇게 고쳐라'라는 마크 하이먼의 책 한 권을 읽고 너무 공감가는 내용이 많았습니다. 평소 갖고 있던 신념에 불을 지펴주는 책이었습니다. 그래서 마크 하이먼의 책을 다 읽어보아야겠다는 생각을 하며 찾아보었더니 한국에 번역된 그의 책은 약 세 네 권 정도 있었다. 그 중 한 건이 '영포에버'였습니다. 이 책은 지난 번 마크 하이먼 책보다 더 줄 칠 곳 이 많고 책속진주가 많았습니다. 기능의학의 선구자인 만큼 정말 신뢰가 가는 책 한 권을 추천합니다.  우리는 인생 대부분을 무언가를 만들거나 창조하면서 보낸다. 인생은 결혼, 자녀, 일, 친구들, 가끔 떠나는 휴가로 이루어진다. 하지만 40세보다 60세에 더 강하고, 몸이 더 탄탄하고, 더 건강하고, 더 현명하고, 더 똑똑하고, 더 활..

😄남쪽 지역 들린 걸음에 이 지역에 있는 북까페를 돌아보게 되었어요. 사천시에 있는 '생텀커피 삼천포점'을 들렀다가 만난 책 한 권이 바로 이 책입니다. 읽고 싶어 읽었다기보다는 손에 잡혀 읽게 되었는데 생각지도 않게 많은 공감과 영감을 받게 된 책이었습니다. 심리적으로 힘들어하는 친구에게 꼭 들려주고 싶은 글들이 많았습니다. 1부. 노력하되 애쓰지 말 것  연구에 따르면, 자존감을 낮게 만드는 이유들은 참으로 다양합 니다. 무엇보다 빈번히 언급되는 것으로는 아이를 양육하는 사람 (이하 주 양육자)의 방임과 무관심, 그리고 학대가 있습니다. 때로는 병리적인 수준으로 심리적 침투를 해, 자녀를 제 뜻대로 조종하려는 주 양육자도 있지요. 가족 내 역동뿐 아니라 개인의 저조한 대인관계적 성취나 직업적 성취 ..

인텔의 전설적인 CEO 앤디 그로 브의 말입니다.  "Remember too that your time is your one finite  resource, and when you say  "yes" to one thing you are inevitably saying "no" to  another.""당신의 시간은 유일한 한정된 자원임을 명심하세요. 어떤 일에  '예'라고 말할 때, 다른 일에 '아니오'라고 말하는 것입니다"

그대가 태어났을 때 그대는 울음을 터뜨렸고 온 세상이 기뻐했습니다. 세상을 떠날 때 그대는 기뻐하고 온 세상은 울음을 터뜨릴 수 있는 그런 인생을 사세요-북아메리카 원주민의 기도📚영포에버, 마크 하이먼