만족감과 함께 잠자리에 들고 싶다면 매일 아침 투지와 함께 일어나야 한다. -조지 로리머(19) ​ 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다. -오프라윈프리(20) 매일 어떻게 일어나고 어떻게 아침을 보내는지가 성공의 등급에 엄청난 영향을 미친다(24) ​ 성공의 정도가 자기계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다(36) ​ 첫 번 째 한 시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 깬 후 첫 한 시간을 게으르고 무계획적으로 보낸다면 무척 게으르고 멍하게 하루를 보내게 된다(40) ​ 평범함을 극복하고 잠재력을 남김없이 발휘하는 것, 변명거리들을 떨치고 일어나 옳은 일을 하고, 최선을 다해서 한..

김유진작가는 미국 뉴욕주와 조지아주, 이렇게 두 개 주의 변호사 자격증을 가진 변호사이자 대한민국에서 새벽 기상 열풍을 일으킨 파워인플루언서입니다. 어릴 때부터 타국에서 생활하면서 혼자 있는 시간들을 보내면서 터득한 삶의 지혜를 나누고 있습니다. 어떤 목적과 목표를 가지고 있든, 진정으로 더 나은 내가 되기 위해 먼저 스스로를 돌보는 나만의 시간을 확보하라고 저자는 이야기합니다. 새벽 기상은 나의 근본적인 문제를 이겨내는 데 큰 도움을 줬다. 하지만 그 모든 어려움을 극복할 수 있었던 것은 단순히 새벽에 일어났기 때문이 아니다. 그 시간에 혼자였기 때문이다. 나는 모두가 잠든 고요한 새벽에 홀로서기를 연습했다. 그리고 그 시간을 버티는 게 아니라 즐기는 방법을 알게 되었다(7). 나를 인식할 줄 알게 되..